Das kleine Ich und das große Ich
Kinder brauchen Liebe und Zuwendung. Sie brauchen Sicherheit, Schutz, Gesehen und Wahrgenommen werden. Sie brauchen eine sichere, emotional stabile Bindung. Das ist für sie überlebenswichtig. Diese erleben nur wenige Menschen, denn sichere Bindungen brauchen sicher gebundene Eltern oder andere Bezugspersonen. Bindungssicherheit ist die biologische Grundlage, um unser Nervensystem zu regulieren und Traumata zu heilen.
Der Begriff „inneres Kind” steht für die Summe all der frühkindlichen Prägungen (Erfahrungen, Emotionen und Glaubenssätze), die ein Mensch in der Kindheit entwickelt hat. Dies beinhaltet sowohl die verletzten als auch die kraftvollen, freudigen Anteile, die das heutige Sein als Erwachsener oft unbewusst beeinflussen. Es sind manchmal elementare Verletzungen des inneren Kindes, die als Schutzreaktion zu einem Überlebens-Ich führen. Dieses ist bis ins Hier und Jetzt wirksam … bis es ein freies Ich wird, das sich dem Leben vertrauensvoll öffnet.
„In jedem Erwachsenen lebt ein Kind, das sich danach sehnt, gesehen und geliebt zu werden.“
– Stefanie Stahl
Wenn man nicht mehr allein ist
Im therapeutischen Setting können Sie die Erfahrung machen, dass ich Sie dabei begleite, ganz behutsam und wertschätzend einen fühlenden Blick auf das Gewesene und Erlebte zu richten. Langsam, in ihrer eigenen Zeit. Ihr Nervensystem darf die Erfahrung machen, dass Sie jetzt in Sicherheit sind und die Gefahr vorbei ist. Denn Sie sind nicht allein. Sie dürfen Vertrauen darin finden, dass Bindung sicher ist und Sie hält.
All das, was tief geschmerzt hat, was traumatisierend war, alle Ohnmacht, Handlungsunfähigkeit, Vernachlässigung darf „tröpfchenweise“ gefühlt und betrauert werden – in mitfühlender Begleitung. Dies ist ein längerer Prozess..
„Pu, was war das Mutigste, was du jemals gesagt hast?“, fragte Ferkel. „Ich brauche Hilfe“, sagte Pu.
– Alan A. Milne in „Pu der Bär“
Sich selbst Liebe geben
Diese behutsame Begleitung und die Möglichkeit zur Nachreifung in sicherer Verbindung führen zu Ihrer eigenen Befähigung und Ermächtigung, die verletzten inneren Anteile selbst nähren zu können, zu würdigen, zu integrieren und zu heilen. Sie sind jetzt selbst in der Lage, Ihrem inneren Kind die Geborgenheit, Sicherheit, Liebe und Zuwendung zu geben, derer es so dringend bedurfte.
Der erwachsene Anteil schaut dabei voll Mitgefühl, Achtung und Wertschätzung auf die Erfahrungen des inneren Kindes und steht ihm schützend und hilfreich zur Seite. Wer seinem inneren Kind mit Liebe zuhört und von ganzem Herzen da ist, wird die eigene Kraft der Liebe, Freiheit, Kreativität und Freude spüren. In dieser Verbindung von Ihrem inneren Kind und Ihrem Erwachsenem entsteht Kohärenz. In der Arbeit mit dem inneren Kind sind mitfühlende Zeugenschaft, Spieglung und Co-Regulation wesentliche Grundlagen des therapeutischen Miteinanders.
„Das innere Kind, heilt nicht durch das Verdrängen der Vergangenheit, sondern durch das liebevolle Halten im Hier und Jetzt.“
– John Bradshaw
Ich begleite Sie
Zentraler Bestandteil meiner therapeutischen Arbeit mit Ihnen und Ihrem inneren Kind ist das Wissen, dass das Ich erst am Du zum Ich wird (Martin Buber). Es besagt, dass der Mensch erst durch echte, wertschätzende Begegnung mit einem Du seine wahre Identität als Person finden kann.
In der Zusammenarbeit erfahren Sie, was es heißt:
• gesehen zu werden – als vollständiges einmaliges, fühlendes Wesen.
• gehört zu werden – mit voller, ungeteilter Aufmerksamkeit.
• gemeint zu sein – es geht um Sie … so, wie Sie sind.
• gemeinsam sensibel einen fühlenden Blick auf das Gewesene und Erlebte zu richten.
• die Möglichkeit zur Nachreifung in sicherer Verbindung zu erfahren.
• sich selbst Liebe und Wertschätzung zu geben.
Der Weg zu mir
Mail: info@logotherapie-praxis-hildesheim.de
Telefon: 05121 8090576
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