Logotherapie und Existenzanalyse

Logotherapie ist sinnorientierte Psychotherapie nach dem Wiener Psychiater Viktor E. Frankl. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch sich im Leben sinnhaft verorten möchte. Wer einen Sinn und Ziele im Leben hat, entwickelt Kräfte, um zu wachsen und sein Leben freudvoll, gesund und selbstwirksam zu gestalten. Es gibt jedoch viele Lebenssituationen, in denen dieser sinnhafte Zugang zu sich selbst vorübergehend oder für längere Zeit verloren gehen kann. Wie dunkle Wolken, die sich vor den klaren, blauen Himmel der eigenen leuchtenden Existenz schieben. Dies können zum Beispiel allgemeine psychische Probleme sein, traumatische Erlebnisse, Angstzustände, Panikattacken, Depressionen, Trauersituationen, Suchtverhalten, Burn-Out, Sinnlosigkeitsgefühle, Partnerschaftskonflikte.

Als Logotherapeutin begleite ich Menschen, die sich in emotional belastenden Situationen befinden und einen Wendepunkt in ihrem Leben einleiten möchten. Menschen, die ihr Leid transformieren, ihren individuellen Sinn wieder aktivieren, Selbstvertrauen entwickeln und ihr eigenverantwortliches Handeln stärken wollen. In Achtsamkeit und liebevoller Klarheit begegne ich der Einzigartigkeit jedes Menschen. Die Beziehung zwischen Klient und Therapeutin dient als Funke für die Zündung zur Selbsterkenntnis. Eine gemeinsame Analyse des eigenen Daseins (Existenzanalyse) eröffnet den Zugang zum individuellen Sein, zu der Anerkennung der eigenen Lebensleistung und zur Wertschätzung der eigenen Person. Im logotherapeutischen Gespräch wird es möglich, sich der Antriebskräfte, Ressourcen, Werte und Lebensziele bewusst zu werden. Es gibt in jedem Menschen eine heile, unzerstörbare Dimension. Mit seiner geistigen Kraft kann der Mensch in Distanz zu sich selbst und zum leidvollen Geschehen gehen. Die Trotzmacht des Geistes verleiht ihm die notwendige Kraft. Damit verändert sich die Sicht auf das Gewesene. Handlungsspielräume werden fühlbar. Die Möglichkeiten eines selbstbestimmten, wertvollen und sinnerfüllten Daseins können aktiv gestaltet werden. Das eigene Leben kann eine Leuchtkraft entwickeln.